jestem bardzo chudy i dopiero zaczynam cwiczyc diety nie mam staram sie jesc jak najwiecej rzeczy typu twarog ryz itp. czy grainer w moim przypadku jest dobry? na 100g ma 10g bialka ok 80g weglowodanow i 0,3 tluszczu(chyba)
Cześć mam pytanie. Na redukcji,na noc lepiej jeść twaróg półtłusty czy chudy? Nie wiem czy tłuszczu z twarogu powinno się unikać czy należy on do zdrowych.
Siemasz! Dacie pomysł na chudy twaróg.? W sensie ze chce go wyciągnąć z opakowania i zrobić na słodko na momencie bez żadnych blenderow itd. Z góry dzięki
chodzi mi o to zeby spozywac tylko migdaly,orzechy, pestki dyni, slonecznik,otreby owsiane inne siarenka plus jako bialko chudy nabial jak serek lub twaróg
Czy na noc moge zjesc twarog z polowa pomidora z cebula i jakims ogorkiem czy lepiej nie? dodam ze jestem chudy jak szczur i zalezy mi nabraniu masy ;d
jestem bardzo chudy i dopiero zaczynam cwiczyc diety nie mam staram sie jesc jak najwiecej rzeczy typu twarog ryz itp. czy grainer w moim przypadku jest dobry? na 100g ma 10g bialka ok 80g weglowodanow i 0,3 tluszczu(chyba)
chudy twarog z jogurtem czy sereg granulowany (wiejski) przeczytalem w gazecie kulturystycznej pisali zeby jesc serek granulowany z dodatkiem siemienia lnianego i mam dylemat
chudy twaróg 125g mleko 3,5% 300ml 100g platkow owsianych blender wszystko zjedzone o 21 o 22 lub troszke przed styknie sen?? i czy moge wypic taki koktajl godzine po zjedzeniu 100g ryzu bialego??
Cześć. Co sądzicie o skyrze naturalnym? Ma sporo białka, ale zauważyłem, że naturalny zawiera w 100g 3g cukru. Warto mimo to go jeść, czy lepiej chudy twaróg albo serek wiejski?
Siema. Jak zrobić serek twarogowy? Kupuję ten od emilki ma on w skladzie tylko chudy twaróg. Chcę trochę zaoszczędzić i samemu taki zrobić z twarogu tylko nie bardzo wiem jak? Wystarczy przemielić dwa razy ?
Witam mam pytanie.Zakupilem dzis oliwek z oliwek es panola 250m.Jest to hiszpanska oliwa "jakas na zimno do salatek itd."pierwszego tloczenia.Biorę ją samą na wieczor 15g=3 lyzeczki(+chudy twarog).Jest strasznie ochydna ,Czy musze ja brac i moge sama poprostu wlac na lyzeczke i wypic???
siemka 2 dawke storma chce brac przed snem ale na noc jeszcze wpierniczam tworog chudy i moje pytanko jak to rozłozyc ze soba. Bo jak zjem twarog popije stormrm to rano bede miec bangladesz na kiblu. Jak wy to pogodziliscie?
Na wstepie pozdrawiam cala zaloge i prosze was o pomoc...mam 170 cm 74,5 kg wagi...ostatnie 6-7 kg to niestety tluszczyk...pilo sie jadlo kebaby itd i niesstety:( usiluje to zwalic....bardzo bym prosil o pomoc...co sadzicie o rygorystycznej diecie typu sam chudy twarog + mleko? prosze o porady z gory dziex
Hej, czy w diecie redukcyjnej chudy twaróg jest okej? Trochę czytałam, że u kobiet może powodować cellulit , zatrzymanie wody. Ale ja go lubię , mogłabym go jeść po treningu z rodzynkami i kaszą gryczaną (mniam :P) Odpowiecie mi w końcu jak to jest?